成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Dinh, Luan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:52
综合分
72
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 867 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
84
推雪橇
60
拉雪橇
74
波比跳
68
划船机
69
农夫行走
68
沙袋弓步
82
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:20组内第 216/867
88
已超出 -1s
2
滑雪机
4:33组内第 273/867
84
落后 +3s
3
沙袋弓步
5:07组内第 284/867
82
落后 +20s
4
拉雪橇
5:31组内第 394/866
74
落后 +42s
5
划船机
5:17组内第 528/867
69
落后 +22s
6
波比跳待提升
6:10组内第 502/867
68
落后 +1:23
7
农夫行走待提升
2:30组内第 489/867
68
落后 +29s
8
推雪橇待提升
4:08组内第 669/867
60
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +14:26
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +23:03
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:39:27
↑ 6 名
超过 44%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:39:15
↑ 6 名
超过 44%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:39:37
↑ 6 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:42→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:33→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:08→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:31→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:10→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:30→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:20→6:20这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。