成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Ang, Roger
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:49
综合分
62
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
66
推雪橇
49
拉雪橇
55
波比跳
65
划船机
63
农夫行走
49
沙袋弓步
60
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:10组内第 739/867
66
落后 +40s
2
波比跳
6:32组内第 568/867
65
落后 +1:45
3
划船机
5:54组内第 778/867
63
落后 +59s
4
沙袋弓步
6:54组内第 642/867
60
落后 +2:07
5
墙球
9:53组内第 622/867
59
落后 +3:32
6
拉雪橇待提升
7:22组内第 720/866
55
落后 +2:33
7
推雪橇待提升
4:45组内第 785/867
49
落后 +1:48
8
农夫行走待提升
3:21组内第 775/867
49
落后 +1:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +19:23
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +28:00
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:44:20
↑ 5 名
超过 35%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:44:29
↑ 4 名
超过 35%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:44:05
↑ 9 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:55→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:10→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:45→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:22→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:32→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:54→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:21→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:54→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分7秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:53→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分32秒），稳步巩固成绩。