成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Kwan, Kenny
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:50
综合分
79
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
89
推雪橇
68
拉雪橇
91
波比跳
84
划船机
70
农夫行走
64
沙袋弓步
72
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:40组内第 135/867
96
已超出 -41s
2
拉雪橇
4:40组内第 188/866
91
已超出 -9s
3
滑雪机
4:29组内第 208/867
89
已超出 -1s
4
波比跳
5:03组内第 261/867
84
落后 +16s
5
沙袋弓步
5:38组内第 405/867
72
落后 +51s
6
划船机待提升
5:11组内第 459/867
70
落后 +16s
7
推雪橇待提升
3:32组内第 489/867
68
落后 +35s
8
农夫行走待提升
2:40组内第 565/867
64
落后 +39s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +6:24
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +15:01
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:31:34
↑ 5 名
超过 61%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:31:29
↑ 6 名
超过 62%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:31:19
↑ 10 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:44→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:32→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:11→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:40→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:38→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。