成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Watson, Jordan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:13
综合分
90
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 867 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
93
波比跳
89
划船机
100
农夫行走
68
沙袋弓步
91
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 89/867
100
已超出 -10s
2
推雪橇
2:29组内第 52/867
100
已超出 -28s
3
划船机
4:33组内第 41/867
100
已超出 -22s
4
拉雪橇
4:35组内第 171/866
93
已超出 -14s
5
沙袋弓步
4:39组内第 184/867
91
已超出 -8s
6
波比跳待提升
4:45组内第 210/867
89
已超出 -2s
7
墙球待提升
6:16组内第 207/867
89
已超出 -5s
8
农夫行走待提升
2:31组内第 496/867
68
落后 +30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -2:13
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +6:24
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:22:58
↑ 4 名
超过 80%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:44
↑ 9 名
超过 81%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:22:35
↑ 12 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:04→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:29→2:29这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:45→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:31→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:16→5:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:16），继续拉开优势。