成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Andrejauskaite, Ruta Leandra
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:58
综合分
85
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 426 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
88
推雪橇
100
拉雪橇
95
波比跳
52
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
73
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:00组内第 3/426
100
已超出 -51s
2
划船机
5:09组内第 24/426
100
已超出 -19s
3
农夫行走
1:46组内第 15/426
100
已超出 -24s
4
墙球
5:14组内第 49/426
96
已超出 -52s
5
拉雪橇
4:52组内第 50/426
95
已超出 -46s
6
滑雪机待提升
5:09组内第 97/426
88
已超出 -2s
7
沙袋弓步待提升
4:57组内第 174/426
73
落后 +28s
8
波比跳待提升
8:51组内第 340/426
52
落后 +3:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +3:38
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +10:47
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:33:05
↑ 10 名
超过 70%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:33:28
↑ 8 名
超过 69%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:33:27
↑ 8 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
49:09→6'09"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:09→4:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
8:51→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:57→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。