成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Lo, Sung Yip Robin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:44
综合分
61
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 867 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
63
推雪橇
34
拉雪橇
64
波比跳
60
划船机
66
农夫行走
62
沙袋弓步
71
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:42组内第 426/867
71
落后 +55s
2
划船机
5:37组内第 684/867
66
落后 +42s
3
拉雪橇
6:24组内第 590/866
64
落后 +1:35
4
滑雪机
5:23组内第 808/867
63
落后 +53s
5
农夫行走
2:46组内第 604/867
62
落后 +45s
6
波比跳待提升
7:08组内第 661/867
60
落后 +2:21
7
推雪橇待提升
5:32组内第 828/867
34
落后 +2:35
8
墙球待提升
13:31组内第 768/867
32
落后 +7:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +19:18
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +27:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:21 → 总成绩 1:43:23
↑ 20 名
超过 37%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:44:11
↑ 6 名
超过 36%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:44:01
↑ 9 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:02→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:23→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:32→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:24→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:08→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:37→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:46→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:42→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:31→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。