成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Iu, Kim
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:54
综合分
84
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
76
推雪橇
66
拉雪橇
74
波比跳
100
划船机
85
农夫行走
65
沙袋弓步
93
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:50组内第 60/867
100
已超出 -57s
2
沙袋弓步
4:33组内第 172/867
93
已超出 -14s
3
划船机
4:58组内第 273/867
85
落后 +3s
4
滑雪机
4:40组内第 385/867
76
落后 +10s
5
墙球
7:34组内第 374/867
76
落后 +1:13
6
拉雪橇待提升
5:30组内第 390/866
74
落后 +41s
7
推雪橇待提升
3:42组内第 546/867
66
落后 +45s
8
农夫行走待提升
2:38组内第 551/867
65
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -7:32
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +1:05
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:17:38
↑ 5 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:17:32
↑ 7 名
超过 89%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:17:21
↑ 9 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:02→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:40→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:42→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:30→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:38→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:34→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。