成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Chan, Daniel
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:49
综合分
75
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 867 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
64
推雪橇
88
拉雪橇
86
波比跳
89
划船机
70
农夫行走
100
沙袋弓步
58
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:41组内第 57/867
100
已超出 -20s
2
波比跳
4:43组内第 199/867
89
已超出 -4s
3
推雪橇
2:57组内第 221/867
88
已超出 ±0s
4
拉雪橇
4:56组内第 247/866
86
落后 +7s
5
墙球
7:57组内第 423/867
72
落后 +1:36
6
划船机待提升
5:13组内第 476/867
70
落后 +18s
7
滑雪机待提升
5:19组内第 790/867
64
落后 +49s
8
沙袋弓步待提升
7:06组内第 667/867
58
落后 +2:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +21:23
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +30:00
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:46:06
↑ 7 名
超过 33%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:46:17
↑ 7 名
超过 33%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:46:18
↑ 7 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:25→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:19→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:13→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
7:06→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:57→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。