成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Walker, Colin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:10
综合分
77
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 867 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
74
推雪橇
74
拉雪橇
71
波比跳
63
划船机
80
农夫行走
81
沙袋弓步
61
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:10组内第 320/867
81
落后 +9s
2
划船机
5:02组内第 332/867
80
落后 +7s
3
滑雪机
4:42组内第 410/867
74
落后 +12s
4
推雪橇
3:19组内第 405/867
74
落后 +22s
5
拉雪橇
5:37组内第 425/866
71
落后 +48s
6
墙球待提升
8:14组内第 453/867
69
落后 +1:53
7
波比跳待提升
6:43组内第 601/867
63
落后 +1:56
8
沙袋弓步待提升
6:46组内第 624/867
61
落后 +1:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +1:44
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +10:21
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:26:29
↑ 10 名
超过 73%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:26:30
↑ 10 名
超过 73%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:26:21
↑ 11 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:40→4'58"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:42→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:19→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:37→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:43→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:02→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:10→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:46→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:14→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。