成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Ong, Alvin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:26
综合分
81
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 867 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
69
推雪橇
97
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
71
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:58组内第 64/866
100
已超出 -51s
2
波比跳
3:09组内第 18/867
100
已超出 -1:38
3
农夫行走
1:15组内第 3/867
100
已超出 -46s
4
沙袋弓步
3:42组内第 44/867
100
已超出 -1:05
5
墙球
5:17组内第 91/867
100
已超出 -1:04
6
推雪橇待提升
2:42组内第 130/867
97
已超出 -15s
7
划船机待提升
5:10组内第 439/867
71
落后 +15s
8
滑雪机待提升
4:53组内第 586/867
69
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +22:00
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +30:37
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:46:57
↑ 7 名
超过 31%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:46:55
↑ 8 名
超过 32%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:47:10
↑ 4 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:09→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:53→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:42→2:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:36），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:10→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:15→1:15这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。