HYROX中国
Lutz, Marcel 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

Lutz, Marcel

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:05:55
综合分
100
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:11组内第 32/867
100
已超出 -19s
2
推雪橇待提升
2:19组内第 30/867
100
已超出 -38s
3
拉雪橇
3:12组内第 6/866
100
已超出 -1:37
4
波比跳
3:57组内第 76/867
100
已超出 -50s
5
划船机待提升
4:21组内第 6/867
100
已超出 -34s
6
农夫行走
1:21组内第 6/867
100
已超出 -40s
7
沙袋弓步
3:25组内第 24/867
100
已超出 -1:22
8
墙球
4:26组内第 32/867
100
已超出 -1:55
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -19:31
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -10:54
提升模拟

如果每项提升 10%

滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:05:30
4
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:05:29
4
超过 99%
推雪橇 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:05:41
3
超过 98%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
34:204'18"/km

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:114:11P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:192:19P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:36),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:123:12

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:573:57

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:214:21P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:42),继续拉开优势。

农夫行走保持强项
1:211:21

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

沙袋弓步保持强项
3:253:25

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:264:26

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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