成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
武, 琦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:58:08
综合分
65
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 867 名同组完赛者
跑步
50
滑雪机
65
推雪橇
76
拉雪橇
60
波比跳
66
划船机
63
农夫行走
70
沙袋弓步
72
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:15组内第 361/867
76
落后 +18s
2
沙袋弓步
5:38组内第 405/867
72
落后 +51s
3
农夫行走
2:24组内第 442/867
70
落后 +23s
4
波比跳
6:20组内第 531/867
66
落后 +1:33
5
滑雪机
5:15组内第 769/867
65
落后 +45s
6
划船机待提升
5:52组内第 762/867
63
落后 +57s
7
墙球待提升
9:25组内第 572/867
62
落后 +3:04
8
拉雪橇待提升
6:51组内第 659/866
60
落后 +2:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +32:42
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +41:19
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:57:27
↑ 9 名
超过 18%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:57:11
↑ 11 名
超过 18%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:57:33
↑ 8 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:04:21→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:15→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:15→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:51→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:20→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:52→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:24→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:38→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:25→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。