成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
梁, 海科
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:43
综合分
86
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 867 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
86
推雪橇
100
拉雪橇
78
波比跳
94
划船机
78
农夫行走
68
沙袋弓步
100
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:33组内第 79/867
100
已超出 -24s
2
沙袋弓步
3:32组内第 32/867
100
已超出 -1:15
3
波比跳
4:25组内第 151/867
94
已超出 -22s
4
滑雪机
4:32组内第 251/867
86
落后 +2s
5
拉雪橇待提升
5:18组内第 349/866
78
落后 +29s
6
划船机
5:04组内第 357/867
78
落后 +9s
7
农夫行走待提升
2:31组内第 496/867
68
落后 +30s
8
墙球待提升
8:29组内第 489/867
68
落后 +2:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -2:43
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +5:54
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:21:52
↑ 8 名
超过 82%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:22:28
↑ 3 名
超过 81%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:11
↑ 5 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:04→5'08"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:18→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:04→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:31→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:29→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。