成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
栗, 哲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:34
综合分
75
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 867 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
85
拉雪橇
71
波比跳
74
划船机
66
农夫行走
94
沙袋弓步
46
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:54组内第 158/867
94
已超出 -7s
2
墙球
5:57组内第 162/867
93
已超出 -24s
3
推雪橇
3:02组内第 244/867
85
落后 +5s
4
波比跳
5:41组内第 386/867
74
落后 +54s
5
拉雪橇
5:37组内第 425/866
71
落后 +48s
6
滑雪机待提升
4:49组内第 528/867
69
落后 +19s
7
划船机待提升
5:36组内第 674/867
66
落后 +41s
8
沙袋弓步待提升
8:19组内第 758/867
46
落后 +3:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +11:08
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +19:45
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:35:44
↑ 21 名
超过 52%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:36:00
↑ 14 名
超过 52%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:36:05
↑ 13 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:11→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:49→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:37→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:41→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:36→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
8:19→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:57→5:57这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。