成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
卢, 松
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:04:57
综合分
45
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 867 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
67
推雪橇
50
拉雪橇
61
波比跳
15
划船机
66
农夫行走
15
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:03组内第 689/867
67
落后 +33s
2
划船机
5:35组内第 661/867
66
落后 +40s
3
拉雪橇
6:42组内第 635/866
61
落后 +1:53
4
推雪橇
4:42组内第 776/867
50
落后 +1:45
5
波比跳待提升
12:39组内第 853/867
15
落后 +7:52
6
农夫行走
5:18组内第 860/867
15
落后 +3:17
7
沙袋弓步待提升
11:56组内第 842/867
15
落后 +7:09
8
墙球待提升
21:00组内第 838/867
15
落后 +14:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +39:31
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +48:08
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:06 → 总成绩 2:02:51
↑ 15 名
超过 14%
波比跳 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 2:03:41
↑ 8 名
超过 14%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 2:03:45
↑ 8 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:30→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:42→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:42→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
12:39→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:35→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
5:18→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:56→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
21:00→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。