成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黄, 淑雯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:45
综合分
90
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 426 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
82
推雪橇
100
拉雪橇
98
波比跳
89
划船机
85
农夫行走
96
沙袋弓步
94
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:23组内第 24/426
100
已超出 -28s
2
拉雪橇
4:37组内第 37/426
98
已超出 -1:01
3
墙球
5:08组内第 44/426
97
已超出 -58s
4
农夫行走
1:58组内第 54/426
96
已超出 -12s
5
沙袋弓步
4:01组内第 54/426
94
已超出 -28s
6
波比跳待提升
5:25组内第 83/426
89
已超出 -13s
7
划船机待提升
5:27组内第 105/426
85
已超出 -1s
8
滑雪机待提升
5:14组内第 131/426
82
落后 +3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -5:35
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +1:34
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:24:14
↑ 8 名
超过 88%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:24:12
↑ 8 名
超过 88%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:24:12
↑ 8 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:21→5'25"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:14→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:25→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:48），继续拉开优势。
划船机重点提升
5:27→5:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:15），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。