成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
钱, 银亮
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:37
综合分
77
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
81
推雪橇
67
拉雪橇
84
波比跳
64
划船机
95
农夫行走
56
沙袋弓步
67
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:47组内第 144/867
95
已超出 -8s
2
拉雪橇
5:02组内第 275/866
84
落后 +13s
3
滑雪机
4:36组内第 325/867
81
落后 +6s
4
推雪橇
3:37组内第 520/867
67
落后 +40s
5
沙袋弓步
6:07组内第 529/867
67
落后 +1:20
6
波比跳待提升
6:36组内第 581/867
64
落后 +1:49
7
墙球待提升
9:12组内第 556/867
63
落后 +2:51
8
农夫行走待提升
3:05组内第 716/867
56
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -1:49
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +6:48
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:23:18
↑ 4 名
超过 80%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:22:42
↑ 14 名
超过 81%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:22:57
↑ 8 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:19→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:36→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:37→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:02→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:36→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:05→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:12→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。