HYROX中国
韩, 振 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

韩, 振

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:03:06
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:01组内第 5/867
100
已超出 -29s
2
拉雪橇
3:33组内第 26/866
100
已超出 -1:16
3
波比跳
2:56组内第 10/867
100
已超出 -1:51
4
划船机
4:20组内第 5/867
100
已超出 -35s
5
农夫行走待提升
1:29组内第 17/867
100
已超出 -32s
6
沙袋弓步
3:11组内第 9/867
100
已超出 -1:36
7
墙球
3:26组内第 1/867
100
已超出 -2:55
8
推雪橇待提升
2:40组内第 118/867
98
已超出 -17s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -22:20
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -13:43
提升模拟

如果每项提升 10%

推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:02:50
2
超过 100%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:02:42
2
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 1:02:57
2
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
33:404'13"/km

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:014:01P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:20),继续拉开优势。

推雪橇重点提升
2:402:36P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:36),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:333:33

这是你的强项(本场超过同组 97%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
2:562:56

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
4:204:20

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:291:29P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:113:11

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
3:263:26

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

生成可分享报告海报