HYROX中国
王, 笑 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

王, 笑

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:44
综合分
98
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
99
波比跳
100
划船机
99
农夫行走
93
沙袋弓步
99
墙球
91
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机
4:18组内第 75/867
100
已超出 -12s
2
推雪橇
2:33组内第 79/867
100
已超出 -24s
3
波比跳
3:59组内第 81/867
100
已超出 -48s
4
拉雪橇
4:13组内第 99/866
99
已超出 -36s
5
划船机待提升
4:43组内第 99/867
99
已超出 -12s
6
沙袋弓步
4:10组内第 91/867
99
已超出 -37s
7
农夫行走待提升
1:55组内第 168/867
93
已超出 -6s
8
墙球待提升
6:07组内第 187/867
91
已超出 -14s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -14:42
前 10% 门槛
1:16:49
你已快出 -6:05
提升模拟

如果每项提升 10%

墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:10:07
2
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:10:32
1
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:10:16
1
超过 95%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
34:264'18"/km

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机保持强项
4:184:18

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

推雪橇保持强项
2:332:33

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
4:134:13

这是你的强项(本场超过同组 89%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
3:593:59

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:434:42P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:42),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:551:46P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:46),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
4:104:10

这是你的强项(本场超过同组 90%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球重点提升
6:075:16P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:16),继续拉开优势。

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