成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
肖, 宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:16
综合分
87
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 867 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
65
推雪橇
100
拉雪橇
86
波比跳
99
划船机
69
农夫行走
95
沙袋弓步
100
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:08组内第 9/867
100
已超出 -49s
2
沙袋弓步
4:07组内第 88/867
100
已超出 -40s
3
波比跳
4:07组内第 102/867
99
已超出 -40s
4
农夫行走
1:52组内第 143/867
95
已超出 -9s
5
拉雪橇
4:57组内第 250/866
86
落后 +8s
6
划船机待提升
5:20组内第 553/867
69
落后 +25s
7
滑雪机待提升
5:11组内第 746/867
65
落后 +41s
8
墙球待提升
9:00组内第 543/867
65
落后 +2:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -5:10
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +3:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:19:22
↑ 20 名
超过 86%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:19:45
↑ 14 名
超过 85%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:19:44
↑ 15 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:01→4'45"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:11→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:20→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:00→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。