成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
凌, 富华
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:39
综合分
64
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 867 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
68
推雪橇
60
拉雪橇
73
波比跳
89
划船机
64
农夫行走
53
沙袋弓步
73
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:45组内第 210/867
89
已超出 -2s
2
拉雪橇
5:32组内第 399/866
73
落后 +43s
3
沙袋弓步
5:36组内第 397/867
73
落后 +49s
4
滑雪机
4:56组内第 618/867
68
落后 +26s
5
划船机
5:47组内第 735/867
64
落后 +52s
6
推雪橇待提升
4:06组内第 663/867
60
落后 +1:09
7
农夫行走待提升
3:11组内第 743/867
53
落后 +1:10
8
墙球待提升
11:09组内第 684/867
50
落后 +4:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +24:13
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +32:50
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:48:32
↑ 22 名
超过 29%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:49:20
↑ 5 名
超过 27%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:49:14
↑ 6 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:59→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:06→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:32→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:47→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:11→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:36→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:09→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。