成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
康, 玉龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:08
综合分
73
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 867 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
78
推雪橇
65
拉雪橇
74
波比跳
72
划船机
68
农夫行走
69
沙袋弓步
81
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:09组内第 294/867
81
落后 +22s
2
墙球
7:05组内第 314/867
81
落后 +44s
3
滑雪机
4:38组内第 354/867
78
落后 +8s
4
拉雪橇
5:31组内第 394/866
74
落后 +42s
5
波比跳
5:46组内第 405/867
72
落后 +59s
6
农夫行走待提升
2:28组内第 475/867
69
落后 +27s
7
划船机待提升
5:21组内第 563/867
68
落后 +26s
8
推雪橇待提升
3:46组内第 565/867
65
落后 +49s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +6:42
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +15:19
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:31:45
↑ 9 名
超过 61%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:31:36
↑ 11 名
超过 61%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:31:53
↑ 6 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:09→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:38→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:46→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:31→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:46→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:21→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:28→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:05→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。