成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
封, 帆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:10
综合分
79
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 426 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
88
推雪橇
65
拉雪橇
77
波比跳
78
划船机
79
农夫行走
85
沙袋弓步
76
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:09组内第 97/426
88
已超出 -2s
2
农夫行走
2:10组内第 109/426
85
已超出 ±0s
3
墙球
6:19组内第 126/426
82
落后 +13s
4
划船机
5:33组内第 131/426
79
落后 +5s
5
波比跳
6:03组内第 142/426
78
落后 +25s
6
拉雪橇待提升
6:00组内第 145/426
77
落后 +22s
7
沙袋弓步待提升
4:48组内第 150/426
76
落后 +19s
8
推雪橇待提升
3:25组内第 253/426
65
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +2:50
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +9:59
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:32:49
↑ 6 名
超过 71%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:32:41
↑ 8 名
超过 71%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:32:34
↑ 9 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
47:44→5'58"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:25→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:00→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:03→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:33→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:10→2:10这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:48→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:19→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。