成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 彩云
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:16
综合分
72
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 426 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
68
推雪橇
98
拉雪橇
80
波比跳
63
划船机
65
农夫行走
80
沙袋弓步
70
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:31组内第 45/426
98
已超出 -20s
2
拉雪橇
5:50组内第 129/426
80
落后 +12s
3
农夫行走
2:16组内第 130/426
80
落后 +6s
4
沙袋弓步
5:05组内第 187/426
70
落后 +36s
5
墙球
7:29组内第 210/426
69
落后 +1:23
6
滑雪机待提升
5:37组内第 271/426
68
落后 +26s
7
划船机待提升
6:17组内第 353/426
65
落后 +49s
8
波比跳待提升
7:32组内第 259/426
63
落后 +1:54
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +11:56
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +19:05
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:41:31
↑ 7 名
超过 54%
划船机 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:41:38
↑ 5 名
超过 53%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:41:42
↑ 5 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
50:21→6'18"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:37→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:31→2:31这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:50→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:32→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
6:17→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:16→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:05→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:29→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。