成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 轶冬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:32
综合分
68
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 867 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
82
推雪橇
65
拉雪橇
64
波比跳
48
划船机
86
农夫行走
74
沙袋弓步
64
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:57组内第 264/867
86
落后 +2s
2
滑雪机
4:35组内第 308/867
82
落后 +5s
3
农夫行走
2:19组内第 406/867
74
落后 +18s
4
推雪橇
3:44组内第 555/867
65
落后 +47s
5
拉雪橇
6:22组内第 584/866
64
落后 +1:33
6
沙袋弓步待提升
6:27组内第 578/867
64
落后 +1:40
7
墙球待提升
9:39组内第 599/867
61
落后 +3:18
8
波比跳待提升
8:18组内第 763/867
48
落后 +3:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +15:06
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +23:43
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:39:42
↑ 19 名
超过 44%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:39:34
↑ 21 名
超过 44%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:39:53
↑ 15 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:19→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:35→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:44→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:22→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:18→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:19→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:27→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:39→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。