成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
冯, 冠杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:31
综合分
66
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 867 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
83
推雪橇
44
拉雪橇
69
波比跳
66
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
60
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:34组内第 292/867
83
落后 +4s
2
墙球
8:03组内第 435/867
71
落后 +1:42
3
拉雪橇
5:51组内第 484/866
69
落后 +1:02
4
划船机
5:17组内第 528/867
69
落后 +22s
5
波比跳
6:23组内第 541/867
66
落后 +1:36
6
农夫行走待提升
2:43组内第 586/867
63
落后 +42s
7
沙袋弓步待提升
6:52组内第 635/867
60
落后 +2:05
8
推雪橇待提升
5:00组内第 810/867
44
落后 +2:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +17:05
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +25:42
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:42:01
↑ 8 名
超过 40%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:41:50
↑ 9 名
超过 40%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:42:15
↑ 6 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:21→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:34→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:00→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:51→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:23→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:43→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:52→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:03→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。