成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
朱, 定成
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:50
综合分
68
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 867 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
75
推雪橇
57
拉雪橇
77
波比跳
79
划船机
78
农夫行走
80
沙袋弓步
69
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:11组内第 332/867
80
落后 +10s
2
波比跳
5:23组内第 326/867
79
落后 +36s
3
划船机
5:04组内第 357/867
78
落后 +9s
4
拉雪橇
5:22组内第 365/866
77
落后 +33s
5
滑雪机
4:41组内第 399/867
75
落后 +11s
6
沙袋弓步待提升
5:53组内第 474/867
69
落后 +1:06
7
墙球待提升
8:29组内第 489/867
68
落后 +2:08
8
推雪橇待提升
4:18组内第 707/867
57
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +19:24
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +28:01
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:44:24
↑ 6 名
超过 35%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:43:59
↑ 13 名
超过 36%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:44:15
↑ 8 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:02→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:18→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:22→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:23→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:11→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:53→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:29→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。