成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
任, 书成
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:37
综合分
70
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 867 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
80
推雪橇
67
拉雪橇
69
波比跳
53
划船机
65
农夫行走
86
沙袋弓步
61
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:03组内第 245/867
86
落后 +2s
2
滑雪机
4:37组内第 338/867
80
落后 +7s
3
拉雪橇
5:45组内第 464/866
69
落后 +56s
4
推雪橇
3:39组内第 527/867
67
落后 +42s
5
划船机
5:42组内第 710/867
65
落后 +47s
6
墙球待提升
9:07组内第 549/867
64
落后 +2:46
7
沙袋弓步待提升
6:47组内第 627/867
61
落后 +2:00
8
波比跳待提升
7:53组内第 731/867
53
落后 +3:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +12:11
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +20:48
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:36:50
↑ 17 名
超过 49%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:36:56
↑ 16 名
超过 49%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:36:42
↑ 19 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:46→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:37→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:39→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:45→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:53→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:42→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:03→2:03这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:47→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:07→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。