成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:47
综合分
77
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 867 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
76
推雪橇
79
拉雪橇
80
波比跳
77
划船机
68
农夫行走
70
沙袋弓步
82
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:06组内第 280/867
82
落后 +19s
2
拉雪橇
5:12组内第 314/866
80
落后 +23s
3
推雪橇
3:11组内第 326/867
79
落后 +14s
4
波比跳
5:28组内第 344/867
77
落后 +41s
5
滑雪机
4:40组内第 385/867
76
落后 +10s
6
农夫行走待提升
2:24组内第 442/867
70
落后 +23s
7
划船机待提升
5:25组内第 601/867
68
落后 +30s
8
墙球待提升
9:24组内第 570/867
62
落后 +3:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +3:21
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +11:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:27:51
↑ 24 名
超过 70%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:28:14
↑ 14 名
超过 69%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:28:33
↑ 7 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:16→5'17"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:40→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:12→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:28→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:25→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:24→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:06→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:24→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。