成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 剑
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:19
综合分
69
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 867 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
62
推雪橇
64
拉雪橇
68
波比跳
79
划船机
75
农夫行走
64
沙袋弓步
54
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:07组内第 316/867
80
落后 +46s
2
波比跳
5:20组内第 316/867
79
落后 +33s
3
划船机
5:07组内第 400/867
75
落后 +12s
4
拉雪橇
5:57组内第 503/866
68
落后 +1:08
5
推雪橇待提升
3:48组内第 576/867
64
落后 +51s
6
农夫行走
2:41组内第 570/867
64
落后 +40s
7
滑雪机待提升
5:28组内第 826/867
62
落后 +58s
8
沙袋弓步待提升
7:36组内第 699/867
54
落后 +2:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +11:53
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +20:30
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:36:33
↑ 17 名
超过 50%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:36:46
↑ 12 名
超过 50%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:36:56
↑ 10 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:48→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:28→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:48→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:57→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:20→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:41→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:36→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:07→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。