成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
马, 文瑞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:59
综合分
66
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 867 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
72
拉雪橇
64
波比跳
79
划船机
66
农夫行走
56
沙袋弓步
60
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:01组内第 305/867
81
落后 +40s
2
波比跳
5:22组内第 322/867
79
落后 +35s
3
推雪橇
3:22组内第 421/867
72
落后 +25s
4
滑雪机
4:51组内第 564/867
69
落后 +21s
5
划船机
5:34组内第 656/867
66
落后 +39s
6
拉雪橇待提升
6:23组内第 587/866
64
落后 +1:34
7
沙袋弓步待提升
6:57组内第 648/867
60
落后 +2:10
8
农夫行走待提升
3:05组内第 716/867
56
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +16:33
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +25:10
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:41:40
↑ 4 名
超过 40%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:41:17
↑ 12 名
超过 41%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:41:21
↑ 9 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:40→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:22→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:23→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:22→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:34→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:05→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:57→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:01→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。