成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
纪, 然
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:16
综合分
69
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 867 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
69
推雪橇
75
拉雪橇
69
波比跳
62
划船机
68
农夫行走
45
沙袋弓步
62
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:18组内第 392/867
75
落后 +21s
2
滑雪机
4:50组内第 543/867
69
落后 +20s
3
拉雪橇
5:46组内第 467/866
69
落后 +57s
4
划船机
5:25组内第 601/867
68
落后 +30s
5
波比跳待提升
6:55组内第 627/867
62
落后 +2:08
6
沙袋弓步
6:41组内第 611/867
62
落后 +1:54
7
墙球待提升
10:38组内第 658/867
54
落后 +4:17
8
农夫行走待提升
3:28组内第 791/867
45
落后 +1:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +5:50
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +14:27
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:30:55
↑ 7 名
超过 63%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:30:12
↑ 20 名
超过 64%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:30:34
↑ 12 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:53→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:50→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:18→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:46→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:55→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:25→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:28→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:41→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:38→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。