成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
江, 昊妍
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:29
综合分
91
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 426 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
99
推雪橇
79
拉雪橇
91
波比跳
70
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:05组内第 15/426
100
已超出 -23s
2
农夫行走
1:45组内第 13/426
100
已超出 -25s
3
沙袋弓步
3:43组内第 32/426
100
已超出 -46s
4
滑雪机
4:58组内第 42/426
99
已超出 -13s
5
拉雪橇
5:09组内第 68/426
91
已超出 -29s
6
推雪橇待提升
2:58组内第 148/426
79
落后 +7s
7
墙球待提升
6:58组内第 169/426
74
落后 +52s
8
波比跳待提升
6:38组内第 198/426
70
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -6:51
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +18s
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:22:49
↑ 6 名
超过 91%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:22:47
↑ 6 名
超过 91%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:23:11
↑ 2 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:16→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:58→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:38→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:58→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。