成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 正阳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:09
综合分
76
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 867 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
82
推雪橇
82
拉雪橇
74
波比跳
73
划船机
71
农夫行走
65
沙袋弓步
70
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:07组内第 78/867
100
已超出 -1:14
2
滑雪机
4:35组内第 308/867
82
落后 +5s
3
推雪橇
3:06组内第 279/867
82
落后 +9s
4
拉雪橇
5:29组内第 387/866
74
落后 +40s
5
波比跳
5:45组内第 399/867
73
落后 +58s
6
划船机待提升
5:10组内第 439/867
71
落后 +15s
7
沙袋弓步待提升
5:49组内第 457/867
70
落后 +1:02
8
农夫行走待提升
2:39组内第 559/867
65
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +6:43
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +15:20
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:31:53
↑ 7 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:31:34
↑ 12 名
超过 61%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:31:38
↑ 12 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:54→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:35→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:06→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:29→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:45→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:10→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:39→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:49→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。