成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 征
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:20
综合分
75
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 867 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
64
推雪橇
87
拉雪橇
79
波比跳
79
划船机
67
农夫行走
76
沙袋弓步
78
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:30组内第 37/867
100
已超出 -1:51
2
推雪橇
2:59组内第 229/867
87
落后 +2s
3
拉雪橇
5:15组内第 332/866
79
落后 +26s
4
波比跳
5:22组内第 322/867
79
落后 +35s
5
沙袋弓步
5:19组内第 336/867
78
落后 +32s
6
农夫行走待提升
2:16组内第 380/867
76
落后 +15s
7
划船机待提升
5:27组内第 614/867
67
落后 +32s
8
滑雪机待提升
5:18组内第 783/867
64
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +15:54
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +24:31
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:40:48
↑ 6 名
超过 41%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:40:47
↑ 6 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:41:06
↑ 4 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:05→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:18→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:15→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:22→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:27→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:16→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:19→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。