成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
任, 麟如
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:22
综合分
78
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 867 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
70
推雪橇
91
拉雪橇
79
波比跳
74
划船机
62
农夫行走
67
沙袋弓步
77
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:52组内第 188/867
91
已超出 -5s
2
墙球
6:21组内第 219/867
88
已超出 ±0s
3
拉雪橇
5:15组内第 332/866
79
落后 +26s
4
沙袋弓步
5:24组内第 355/867
77
落后 +37s
5
波比跳
5:41组内第 386/867
74
落后 +54s
6
滑雪机待提升
4:47组内第 490/867
70
落后 +17s
7
农夫行走待提升
2:33组内第 513/867
67
落后 +32s
8
划船机待提升
6:00组内第 798/867
62
落后 +1:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -4s
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +8:33
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:24:46
↑ 12 名
超过 77%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:25:07
↑ 3 名
超过 76%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:53
↑ 10 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:07→4'53"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:47→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:52→2:52这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:15→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:41→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:00→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:33→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:24→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:21→6:21这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。