成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 毓宁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:29
综合分
84
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
72
推雪橇
85
拉雪橇
70
波比跳
75
划船机
76
农夫行走
100
沙袋弓步
78
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:36组内第 40/867
100
已超出 -25s
2
推雪橇
3:02组内第 244/867
85
落后 +5s
3
墙球
7:00组内第 303/867
81
落后 +39s
4
沙袋弓步
5:20组内第 339/867
78
落后 +33s
5
划船机
5:06组内第 388/867
76
落后 +11s
6
波比跳待提升
5:36组内第 372/867
75
落后 +49s
7
滑雪机待提升
4:43组内第 422/867
72
落后 +13s
8
拉雪橇待提升
5:41组内第 445/866
70
落后 +52s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
你已快出 -4:57
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +3:40
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:19:55
↑ 12 名
超过 85%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:20:01
↑ 7 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:19:55
↑ 12 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:40→4'43"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:43→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:02→3:02这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:41→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:36→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:36→1:36这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:00→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。