成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
朱, 罡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:43
综合分
59
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 867 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
68
推雪橇
58
拉雪橇
60
波比跳
44
划船机
68
农夫行走
65
沙袋弓步
45
墙球
27
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:57组内第 630/867
68
落后 +27s
2
划船机
5:24组内第 592/867
68
落后 +29s
3
农夫行走
2:38组内第 551/867
65
落后 +37s
4
拉雪橇
6:47组内第 649/866
60
落后 +1:58
5
推雪橇
4:14组内第 692/867
58
落后 +1:17
6
沙袋弓步待提升
8:22组内第 759/867
45
落后 +3:35
7
波比跳待提升
8:40组内第 783/867
44
落后 +3:53
8
墙球待提升
14:20组内第 781/867
27
落后 +7:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +21:17
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +29:54
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:26 → 总成绩 1:45:17
↑ 13 名
超过 34%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:45:51
↑ 7 名
超过 33%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:45:53
↑ 6 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:39→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:57→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:14→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:47→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:40→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:24→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:38→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:22→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
14:20→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。