成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 爽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:28:55
综合分
35
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 867 名同组完赛者
跑步
45
滑雪机
63
推雪橇
15
拉雪橇
28
波比跳
39
划船机
66
农夫行走
23
沙袋弓步
27
墙球
16
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:33组内第 650/867
66
落后 +38s
2
滑雪机
5:26组内第 820/867
63
落后 +56s
3
波比跳
9:09组内第 802/867
39
落后 +4:22
4
拉雪橇
9:55组内第 845/866
28
落后 +5:06
5
沙袋弓步
10:11组内第 813/867
27
落后 +5:24
6
农夫行走待提升
4:26组内第 850/867
23
落后 +2:25
7
墙球待提升
16:02组内第 808/867
16
落后 +9:41
8
推雪橇待提升
7:04组内第 857/867
15
落后 +4:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +63:29
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +72:06
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 2:28:13
↑ 1 名
超过 3%
墙球 提升 10%
约省 -1:36 → 总成绩 2:27:19
↑ 3 名
超过 3%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:28:28
↑ 1 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:37→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:26→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:04→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
9:55→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分6秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
9:09→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分22秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:33→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:26→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
10:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分24秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
16:02→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。