成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
朱, 彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:26
综合分
76
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
70
推雪橇
84
拉雪橇
90
波比跳
72
划船机
71
农夫行走
64
沙袋弓步
88
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:43组内第 202/866
90
已超出 -6s
2
沙袋弓步
4:47组内第 217/867
88
已超出 ±0s
3
推雪橇
3:03组内第 258/867
84
落后 +6s
4
墙球
7:09组内第 324/867
80
落后 +48s
5
波比跳
5:48组内第 415/867
72
落后 +1:01
6
划船机待提升
5:10组内第 439/867
71
落后 +15s
7
滑雪机待提升
4:45组内第 454/867
70
落后 +15s
8
农夫行走待提升
2:42组内第 581/867
64
落后 +41s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +12:00
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +20:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:37:10
↑ 6 名
超过 49%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:36:57
↑ 12 名
超过 49%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:36:55
↑ 12 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:26→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分46秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:45→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:48→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:10→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:42→2:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:09→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。