成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
赵, 律童
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:21
综合分
71
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 867 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
63
推雪橇
60
拉雪橇
57
波比跳
82
划船机
60
农夫行走
63
沙袋弓步
89
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:44组内第 209/867
89
已超出 -3s
2
墙球
6:46组内第 274/867
84
落后 +25s
3
波比跳
5:12组内第 291/867
82
落后 +25s
4
滑雪机
5:25组内第 815/867
63
落后 +55s
5
农夫行走
2:43组内第 586/867
63
落后 +42s
6
推雪橇待提升
4:05组内第 658/867
60
落后 +1:08
7
划船机待提升
6:14组内第 827/867
60
落后 +1:19
8
拉雪橇待提升
7:13组内第 697/866
57
落后 +2:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +8:55
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +17:32
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:33:38
↑ 16 名
超过 57%
划船机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:33:44
↑ 14 名
超过 57%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:33:56
↑ 8 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:19→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:25→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:05→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:13→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:14→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:43→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:46→6:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。