成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
成, 昊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:23:09
综合分
45
/ 100
同组排名超过 4%位列前 96% · 共 867 名同组完赛者
跑步
47
滑雪机
65
推雪橇
50
拉雪橇
56
波比跳
52
划船机
57
农夫行走
63
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:15组内第 769/867
65
落后 +45s
2
农夫行走
2:45组内第 600/867
63
落后 +44s
3
划船机
6:29组内第 842/867
57
落后 +1:34
4
拉雪橇
7:14组内第 705/866
56
落后 +2:25
5
波比跳
7:59组内第 738/867
52
落后 +3:12
6
推雪橇待提升
4:42组内第 776/867
50
落后 +1:45
7
沙袋弓步待提升
11:50组内第 841/867
15
落后 +7:03
8
墙球待提升
17:30组内第 823/867
15
落后 +11:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +57:43
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +66:20
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:45 → 总成绩 2:21:24
↑ 6 名
超过 5%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 2:21:58
↑ 3 名
超过 4%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 2:22:41
↑ 2 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:06:49→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:15→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:42→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:14→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分25秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:59→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分12秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:29→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:50→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
17:30→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。