成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 鑫
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:58
综合分
77
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 867 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
84
推雪橇
88
拉雪橇
70
波比跳
83
划船机
91
农夫行走
100
沙袋弓步
67
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:28组内第 15/867
100
已超出 -33s
2
划船机
4:52组内第 196/867
91
已超出 -3s
3
推雪橇
2:57组内第 221/867
88
已超出 ±0s
4
滑雪机
4:33组内第 273/867
84
落后 +3s
5
波比跳
5:08组内第 277/867
83
落后 +21s
6
拉雪橇待提升
5:40组内第 435/866
70
落后 +51s
7
沙袋弓步待提升
6:07组内第 529/867
67
落后 +1:20
8
墙球待提升
10:18组内第 642/867
57
落后 +3:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +21:32
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +30:09
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:45:56
↑ 13 名
超过 33%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:46:21
↑ 12 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:46:24
↑ 12 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:00→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:33→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:40→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:08→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:28→1:28这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:07→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:18→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。