成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
林, 威
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:55:50
综合分
41
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 867 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
62
推雪橇
15
拉雪橇
19
波比跳
15
划船机
56
农夫行走
95
沙袋弓步
48
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:52组内第 143/867
95
已超出 -9s
2
滑雪机
5:32组内第 837/867
62
落后 +1:02
3
划船机
6:35组内第 850/867
56
落后 +1:40
4
沙袋弓步
8:06组内第 746/867
48
落后 +3:19
5
拉雪橇
10:54组内第 855/866
19
落后 +6:05
6
推雪橇待提升
7:20组内第 858/867
15
落后 +4:23
7
波比跳待提升
13:37组内第 856/867
15
落后 +8:50
8
墙球待提升
51:39组内第 866/867
15
落后 +45:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +90:24
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +99:01
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -5:10 → 总成绩 2:50:40
↑ 2 名
超过 1%
波比跳 提升 10%
约省 -1:22 → 总成绩 2:54:28
↑ 1 名
超过 1%
推雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 2:55:06
↑ 1 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:11→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:32→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:20→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
10:54→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分5秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
13:37→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:35→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
8:06→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
51:39→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。