成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 旭东
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:31
综合分
68
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 867 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
63
推雪橇
63
拉雪橇
69
波比跳
46
划船机
64
农夫行走
79
沙袋弓步
70
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:12组内第 336/867
79
落后 +11s
2
沙袋弓步
5:46组内第 444/867
70
落后 +59s
3
拉雪橇
5:51组内第 484/866
69
落后 +1:02
4
划船机
5:50组内第 749/867
64
落后 +55s
5
滑雪机
5:23组内第 808/867
63
落后 +53s
6
推雪橇待提升
3:52组内第 593/867
63
落后 +55s
7
墙球待提升
10:14组内第 640/867
57
落后 +3:53
8
波比跳待提升
8:29组内第 771/867
46
落后 +3:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +7:05
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +15:42
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:31:40
↑ 20 名
超过 61%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:31:30
↑ 21 名
超过 62%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:32:08
↑ 9 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:29→4'34"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:23→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:52→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:51→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:29→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:50→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:12→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:46→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:14→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。