成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
南, 洋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:02
综合分
58
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 867 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
65
推雪橇
48
拉雪橇
61
波比跳
69
划船机
65
农夫行走
64
沙袋弓步
51
墙球
22
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:00组内第 458/867
69
落后 +1:13
2
滑雪机
5:13组内第 752/867
65
落后 +43s
3
划船机
5:45组内第 723/867
65
落后 +50s
4
农夫行走
2:42组内第 581/867
64
落后 +41s
5
拉雪橇
6:39组内第 629/866
61
落后 +1:50
6
沙袋弓步待提升
7:53组内第 726/867
51
落后 +3:06
7
推雪橇待提升
4:49组内第 793/867
48
落后 +1:52
8
墙球待提升
15:05组内第 793/867
22
落后 +8:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +22:36
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +31:13
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:31 → 总成绩 1:46:31
↑ 24 名
超过 33%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:47:33
↑ 6 名
超过 30%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:47:15
↑ 10 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:56→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:49→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:39→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:45→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:42→2:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:53→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
15:05→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。