成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
阳, 光
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:01
综合分
82
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 867 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
86
推雪橇
67
拉雪橇
83
波比跳
87
划船机
79
农夫行走
90
沙袋弓步
89
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:49组内第 150/867
94
已超出 -32s
2
农夫行走
1:59组内第 198/867
90
已超出 -2s
3
沙袋弓步
4:44组内第 209/867
89
已超出 -3s
4
波比跳
4:53组内第 240/867
87
落后 +6s
5
滑雪机
4:32组内第 251/867
86
落后 +2s
6
拉雪橇待提升
5:04组内第 293/866
83
落后 +15s
7
划船机待提升
5:03组内第 344/867
79
落后 +8s
8
推雪橇待提升
3:37组内第 520/867
67
落后 +40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +1:35
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +10:12
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:26:39
↑ 5 名
超过 73%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:26:31
↑ 6 名
超过 73%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:26:31
↑ 6 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:58→5'15"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:37→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:04→4:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:03→4:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:49→5:49这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。