成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
夏, 明秀
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:26
综合分
84
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 426 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
99
推雪橇
89
拉雪橇
72
波比跳
69
划船机
95
农夫行走
100
沙袋弓步
74
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:53组内第 34/426
100
已超出 -17s
2
滑雪机
4:58组内第 42/426
99
已超出 -13s
3
划船机
5:16组内第 49/426
95
已超出 -12s
4
推雪橇
2:45组内第 87/426
89
已超出 -6s
5
墙球
6:44组内第 152/426
77
落后 +38s
6
沙袋弓步待提升
4:53组内第 167/426
74
落后 +24s
7
拉雪橇待提升
6:16组内第 177/426
72
落后 +38s
8
波比跳待提升
6:42组内第 201/426
69
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +1:06
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +8:15
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:30:46
↑ 2 名
超过 74%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:30:48
↑ 2 名
超过 74%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:30:57
↑ 2 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
45:53→5'44"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:16→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:42→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:53→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:44→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。