成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
秦, 臻
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:25
综合分
62
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 867 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
69
推雪橇
73
拉雪橇
60
波比跳
49
划船机
65
农夫行走
99
沙袋弓步
22
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:47组内第 101/867
99
已超出 -14s
2
推雪橇
3:20组内第 408/867
73
落后 +23s
3
滑雪机
4:53组内第 586/867
69
落后 +23s
4
划船机
5:44组内第 719/867
65
落后 +49s
5
拉雪橇
6:49组内第 652/866
60
落后 +2:00
6
波比跳待提升
8:16组内第 761/867
49
落后 +3:29
7
墙球待提升
11:30组内第 700/867
47
落后 +5:09
8
沙袋弓步待提升
10:43组内第 829/867
22
落后 +5:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +21:59
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +30:36
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:46:21
↑ 17 名
超过 33%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:46:16
↑ 17 名
超过 33%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:46:35
↑ 16 名
超过 33%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:55→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:53→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:20→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:49→4:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:16→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:44→4:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
10:43→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:30→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。