成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
陈, 海斌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:38
综合分
79
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 867 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
67
推雪橇
97
拉雪橇
98
波比跳
60
划船机
91
农夫行走
100
沙袋弓步
71
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:43组内第 66/867
100
已超出 -18s
2
拉雪橇
4:18组内第 113/866
98
已超出 -31s
3
推雪橇
2:41组内第 124/867
97
已超出 -16s
4
划船机
4:52组内第 196/867
91
已超出 -3s
5
沙袋弓步
5:44组内第 432/867
71
落后 +57s
6
滑雪机待提升
5:01组内第 672/867
67
落后 +31s
7
墙球待提升
8:45组内第 519/867
66
落后 +2:24
8
波比跳待提升
7:04组内第 652/867
60
落后 +2:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:26
还差 +14:12
前 10% 门槛
1:16:49
还差 +22:49
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:38:56
↑ 3 名
超过 44%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:38:45
↑ 7 名
超过 45%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:39:08
↑ 2 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:02→5'13"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:01→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:44→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:45→6:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。